كيف تعرف إذا كان الشخص لديه عدة حسابات على الفيس بوك هل هذا ممكن؟

 لقد كان أكل الأظافر منذ فترة طويلة سلوكًا مرتبطًا بالقلق والتوتر

لقد كان أكل الأظافر ، المعروف عادة باسم قضم الأظافر ، منذ فترة طويلة سلوكًا مرتبطًا بالقلق والتوتر . ومع ذلك، كشفت دراسة جديدة عن سبعة أسباب تجعل هذه الممارسة ضارة بالصحة في جوانب مختلفة، وتتعدى كونها مشكلة جمالية بسيطة.

7 أسباب تجعل قضم أظافرك مضرًا بصحتك

تحفيز التهابات الأظافر:

لا يؤدي قضم الأظافر إلى ظهور أظافر غير جذابة فحسب، بل يفتح الباب أيضًا للعدوى السيئة. يمكن أن تصبح الأظافر الضعيفة والجلد المحيط بها أرضًا خصبة للبكتيريا والخميرة.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار وألم وحتى تكوين القيح حول الأظافر. كما أن التغيرات في لون وملمس الأظافر هي علامات مثيرة للقلق على احتمال حدوث عدوى.

طريق دخول البكتيريا إلى الجهاز الهضمي:

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأظافر المقضومة يمكن أن تصبح حاملة للبكتيريا المسببة للأمراض مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا. وبما أن الأظافر يتم حفظها في بيئة رطبة ودافئة في الفم، فإن هذه الكائنات الدقيقة تجد طريقاً سهلاً إلى الجهاز الهضمي، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات المعوية.

انتشار الثآليل:

أحد الاكتشافات الأكثر إثارة للدهشة هو أن الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بالثآليل. هناك نوع فرعي من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) مسؤول عن هذه الثآليل. بسبب الاتصال المستمر بين الأظافر والفم، يمكن أن ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري بسهولة أكبر، مما يزيد من احتمالية ظهور الثآليل في أجزاء مختلفة من الجسم.

القلق المستمر:

العلاقة بين قضم الأظافر والقلق معروفة جيدًا، لكن هذه الدراسة تتعمق في كيفية تسبب قضم الأظافر في تفاقم المشكلات العقلية. في حين أن قضم أظافرك في البداية قد يوفر لك راحة مؤقتة، إلا أنه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات قهرية أكثر خطورة.

ونظرًا للكثافة العالية للنهايات العصبية في الفم، يمكن أن يكون هذا الفعل بمثابة آلية للتعامل مع الاختلالات العاطفية، لكن استمراره يمكن أن يحافظ على مستويات عالية من القلق.

ضعف الأسنان واللثة:

يؤثر التهاب الأظافر أيضًا بشكل سلبي على صحة الأسنان. يؤدي قضم أظافرك بشكل متكرر إلى إضعاف أسنانك ولثتك، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العض واللثة. يمكن أن تتآكل الأسنان وتفقد طبقة المينا الواقية، مما يزيد من خطر العدوى ويساهم في رائحة الفم الكريهة.

تثبيط جهاز المناعة:

كما كشفت الدراسة أن قضم الأظافر يمكن أن يضعف جهاز المناعة بسبب دخول الكائنات الحية الدقيقة الضارة إلى الجسم. وهذا يمكن أن يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالحساسية ونزلات البرد والأنفلونزا، مما يؤثر سلبا على صحتهم العامة.

نوعية الحياة المتأثرة:

لا يقتصر التأثير على الصحة البدنية، إذ يمكن أن يكون لقضم الأظافر آثار خطيرة على نوعية الحياة. غالبًا ما يعاني أولئك الذين يعانون من هذه العادة من مستويات قلق مزمنة ومشاكل في احترام الذات بسبب مظهر أظافرهم. يمكن أن تتعرض الصورة الشخصية والثقة بالنفس للخطر، مما قد يكون له تداعيات اجتماعية وعاطفية كبيرة.

تسلط هذه الدراسة الجديدة الضوء على المخاطر الخفية لقضم الأظافر وتؤكد على أهمية معالجة هذه العادة بشكل فعال. إذا كنت أحد أولئك الذين يكافحون من أجل الإقلاع عن هذه الممارسة، فمن المهم إيجاد طرق للسيطرة عليها لتجنب هذه العواقب الخطيرة على الصحة البدنية والعقلية .

تعديل المقال