يرتبط الوقت الزائد أمام الشاشات في مرحلة الطفولة بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي
يواجه الأطفال اليوم تحديات لم يكن من الممكن تصورها قبل بضعة عقود. إذا كنا قد سمعنا من قبل عن أطفال يتسلقون الأشجار أو يلعبون في الشارع حتى حلول الظلام، فإن الواقع اليوم مختلف تمامًا. ينبهر الكثير من الأطفال بالشاشات، وفي بعض الأحيان يقعون في فخ الشاشات .
من الأجهزة اللوحية إلى الهواتف المحمولة، مرورًا بوحدات التحكم وأجهزة التلفزيون، أصبح الإدمان على الشاشات مشكلة مركزية للآباء والمعلمين والمهنيين الصحيين. ولا تعيد هذه الظاهرة تعريف معنى الطفولة في القرن الحادي والعشرين فحسب، بل تثير أيضًا أسئلة حاسمة حول التطور المعرفي والاجتماعي والجسدي للأجيال القادمة.
إنها ليست فكرة جيدة بالنسبة لهم أن يكونوا أمام الشاشات طوال اليوم
وجدت الأبحاث الحديثة، وهنا حيث تصبح الأمور جدية، أن الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات في مرحلة الطفولة - سواء أكان ذلك أجهزة التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية - يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي في وقت لاحق من الحياة. أي أنه من الممكن أن تكون مصابًا بارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ومشاكل أخرى من الأفضل تجنبها.
تأتي هذه النتائج بعد دراسة نشرت في مجلة طب الأطفال ، والتي نظرت في أكثر من 1000 شخص ولدوا بين عامي 1972 و1973 في نيوزيلندا. النتائج؟ الأطفال الذين شاهدوا التلفاز كثيرًا كانت لياقتهم القلبية التنفسية أقل ومؤشر كتلة الجسم أعلى . ويترجم هذا على المدى الطويل إلى أمراض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني.
المنطق بسيط: البقاء أمام الشاشات يترجم إلى الجلوس دون تحريك أي عضلة، وهذا النقص في النشاط البدني هو جواز السفر المباشر إلى المشاكل الصحية . بالإضافة إلى ذلك، دعونا نواجه الأمر، من يشاهد التلفاز ويأكل السلطة؟ الفشار والوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية عادة ما تكون مرافقة لنمط الحياة المستقر ، ولهذا السبب فإنها تزيد من تطور كل هذه الأمراض.
ولكن، بالإضافة إلى الجانب الجسدي، فإن الإفراط في استخدام الشاشات لدى الأطفال يضر أيضًا بصحتهم العقلية . دقت الدكتورة كولين كرافت، طبيبة الأطفال في لوس أنجلوس، ناقوس الخطر بشأن التأثير الذي يمكن أن يحدثه ذلك في المستقبل: "عادات الطفولة هي المفتاح لمرحلة البلوغ الصحية. إذا لم نتصرف، كآباء، الآن، على الرغم من أننا إذا اختار أطفالنا أن يكونوا نشيطين في المستقبل، فإن ندوب طفولتهم المستقرة قد تبقى باقية.
وكأن ذلك لم يكن كافيا، فقد أدت جائحة فيروس كورونا إلى تفاقم هذا الوضع. بالإضافة إلى كونك خبيرًا في مؤتمرات الفيديو وصنع الخبز، فإن البقاء في المنزل يعني زيادة ساعات الجلوس أمام الشاشات. أما الآن، وفقًا للدكتور سكوت كراكور، فقد اعتدنا على العيش معتمدين بشكل كبير على الشاشات ، بما في ذلك الصغار، وتراجع النشاط البدني.
نصائح للآباء والأمهات
وعلى هذه الخلفية، أصبحت مسؤولية تربية أطفال أصحاء أكثر تعقيدا من أي وقت مضى. يواجه الآباء تحديًا لتحقيق التوازن بين العالم الرقمي والتجارب المادية الأساسية. وكما يشير الدكتور كرافت، فإن قدوة البالغين ضرورية . إذا رأى الأطفال والديهم منشغلين باستمرار بالأجهزة، فمن المرجح أن يتبنوا هذا السلوك باعتباره القاعدة.
ومع ذلك، فمن الضروري إعادة اكتشاف بساطة وفوائد العالم الخارجي . يمكن أن توفر رحلة إلى الحديقة أو اللعب بعد الظهر أو ركوب الدراجة لحظات من السعادة الحقيقية للأطفال، مع تعزيز الصحة البدنية والعقلية الجيدة. من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أن التطبيقات يمكنها التثقيف والترفيه، إلا أنها ليست بديلاً عن قيمة اللعب النشط والاكتشاف المباشر للبيئة.
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو