لقد وضع المجتمع العلمي عدسة مكبرة لهذه القضية ولديه بالفعل تفسير لواحدة من أكثر الظواهر المتكررة.
أنت ترتاح جيدًا، لكنك لا تزال تستيقظ وجسدك مؤلم ومتعب؛ ولا تجد تفسيرا لذلك. لا تقلق، دراسة حديثة من جامعة هارفارد لديها الجواب على هذه الظاهرة. يقول العلم : الناقل العصبي هو المسؤول .
لماذا أستيقظ متألمًا ومتعبًا؟
لقد وضع المجتمع العلمي عدسة مكبرة على موضوع متكرر: لماذا يتألم جسمك عندما تستيقظ؟ دعني أخبرك، أنت لست الوحيد، إنها ظاهرة شائعة إلى حد ما والعلم لديه الجواب.
وفقا للباحثين في جامعة هارفارد، هناك علاقة بين النوم السيئ والاستيقاظ وجسدك يشعر بالتعب والألم.
وفقا لدراسة حديثة، فإن الجاني المعني هو ناقل عصبي يسمى N-arachidonyl dopamine (NADA) ، والذي له وظيفة تنظيم الألم على مستوى الدماغ.
يوضح الدكتور شيكيان شين، أحد مؤلفي دراسة جامعة هارفارد: "بعد فقدان النوم، حتى لو لم يكن هناك تحفيز مبالغ فيه، فإننا لا نزال نشعر بالألم". بمعنى آخر، هناك شيء داخلي يتحكم في الإحساس بالألم : نوع من منظم حرارة الغرفة الذي ينظم درجة الحرارة .
وبالمثل، فإن النوم بشكل سيئ أو النوم لساعات أقل من اللازم لاستعادة الطاقة يجعل جسمك يتألم عند الاستيقاظ، مما يسبب حلقة مفرغة ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن، كما اقترح آخر من مؤلفي الدراسة، الدكتور ويهوا دينغ.
ما العلاقة بين التوتر والاستيقاظ بجسد مؤلم؟
هل تشعر بالتعب بالرغم من نومك لعدة ساعات؟ ويشير العلم أيضًا إلى وجود علاقة بين الضغط العاطفي وألم الجسم عند الاستيقاظ، حيث يفسر الدماغ الحالة العاطفية للشخص ويعكسها في صورة الألم الجسدي.
يمكن أن يتجلى الضغط العاطفي أيضًا في شكل إرهاق جسدي وعقلي شديد. ويمكن ربط ذلك بمشاعر مثل الحزن والخوف والغضب.
كما يمكن أن تكون هذه الآلام بمثابة إشارة من جسمك وعقلك للحصول على راحة أفضل.
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو