يميل الكثير من الناس إلى المعاناة من آلام مزمنة في الجسم ، ناتجة عن مشاكل صحية لم يتم حلها أو أنشطة بدنية يمكن أن تؤذينا قليلاً. عادة ما يتم تخفيف هذا النوع من الألم بالتدليك وأيضًا عن طريق تمارين الإطالة أو الاسترخاء. بهذا المعنى ، نريد أن نقدم لك تطبيقًا يهدف إلى مساعدتنا في حل هذه المشكلات ، من خلال اقتراح برامج تمرين للتخفيف من أمراضنا.
اسمه هو Pancea ومن خلال استطلاع في أول تشغيل للتطبيق ، ستتمكن من الحصول على برنامج يساعدك في معاناتك.
قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو في أي وضع بشكل عام إلى الشعور بألم في أي منطقة من الجسم. يمكن أن يكون كل شخص مختلفًا في هذه الحالة وفقًا لطبيعة أنشطته. وبالمثل ، يمكن لذلك إحداث مشاكل مع انحرافات العمود الفقري أو مشاكل عنق الرحم. في حين أن تطبيقات الأجهزة المحمولة ليست بديلاً عن المساعدة المهنية ، فإن مفهوم Pancea للتمارين للتخفيف من الأمراض رائع.
عند تثبيت التطبيق ، ستكون مسألة إكمال الاستبيان الأولي فقط. من خلال هذه الأسئلة ، سيقوم التطبيق بإنشاء برنامج التمرين المثالي لحالتك. وتجدر الإشارة إلى أنه وفقًا للمطور ، تم اقتراح هذا التطبيق من قبل مدربين معتمدين.
بمجرد الانتهاء من الاستبيان ، سيتم تقديم برامج التمرين الأكثر ملاءمة لك في 3 فئات: الاسترخاء والقوة والتمدد.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التمارين على أدلة للقيام بها بشكل صحيح ويقترح التطبيق أيضًا نظامًا للتحديات الأسبوعية. الفكرة هي أنه يمكننا ممارسة رياضة معينة لأجسامنا حتى يمكن التخفيف من الأمراض وحتى تجنبها.
يمكن لهذه التمارين العلاجية أن تحسن بشكل كبير حياتك اليومية ، من خلال تقليل الألم الذي نعاني منه عادة بسبب مشاكل خلقية أو تلك الناتجة عن أنشطتنا.
- رابط التطبيق Pancea
الأسئله الشائعه
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو