قد يوصى بهذه الملابس لمجموعات معينة، ولكنها يمكن أن تكون ضارة جدًا لمجموعات أخرى.
اكتسبت الجوارب الضاغطة شعبية كأداة تعمل على تحسين الأداء البدني وصحة الدورة الدموية. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن استخدامه ليس مفيدًا عالميًا وقد يكون خطيرًا في مواقف معينة.
على الرغم من أنها توصف على نطاق واسع بأنها حل لمجموعة متنوعة من مشاكل الدورة الدموية ، فمن المهم أن ندرك أن هناك سيناريوهات حيث ارتداء الجوارب الضاغطة ليس فقط غير ضروري، بل قد يكون ضارًا.
دور الجوارب الضاغطة في الأداء الرياضي
غالبًا ما نرى الرياضيين وعداءي التحمل يرتدون جوارب ضاغطة أثناء التدريب والمنافسة. إلا أن هذه الملابس في بعض الأحيان لا يكون لها تأثير كبير على الأداء الرياضي، لا بالإيجاب ولا بالسلب.
صحيح أن الجوارب الضاغطة يمكنها تحسين التعافي من خلال تسهيل العودة الوريدية والتخلص من النفايات الناتجة أثناء الجهد البدني بسرعة أكبر، ولكن تجدر الإشارة إلى أن تأثيرها على الأداء في الوقت الفعلي ضئيل.
الاستخدام السليم للجوارب الضاغطة
بالنسبة للراغبين في الاستفادة من الفوائد المحتملة للجوارب الضاغطة، من الضروري فهم المواقف التي قد يكون استخدامها مناسبًا فيها. وتؤكد الدكتورة كاتيا سلوم المتخصصة في أمراض الدورة الدموية في فيتونيكا أن هذه الملابس قد تكون موصى بها لفئات معينة .
تشمل هذه المجموعات النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب فترات طويلة من الوقوف، وأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس ، مثل الرحلات الطويلة. ومع ذلك، فهو يحذر أيضًا من أن ارتداء بعض الأفراد للجوارب الضاغطة قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
من الضروري ملاحظة أنه لا يمكن للجميع الاستفادة من الجوارب الضاغطة بنفس الطريقة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات شديدة في الأوعية الدموية، ومرضى السكري الذين يعانون من مضاعفات الدورة الدموية ، والأشخاص الذين يعانون من فقدان الإحساس في القدمين والساقين تجنب ارتداء هذه الملابس دون استشارة أحد المتخصصين.
يمكن أن يؤدي شراء واستخدام الجوارب الضاغطة مجانًا إلى عواقب وخيمة في هذه الحالات، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتفاقم حالة الأوعية الدموية. وبهذا المعنى، يجب التعامل مع استخدام الجوارب الضاغطة بحذر وبالتشاور مع الطبيب .
في حين أنها قد تقدم فوائد في بعض البيئات، إلا أن استخدامها غير المناسب يمكن أن يكون له عواقب ضارة على صحة الأوعية الدموية. لذلك، قبل دمج الجوارب الضاغطة في روتينك اليومي، من المهم طلب التوجيه الطبي وفهم أن فعاليتها تختلف حسب الفرد والحالة .
مرحبا بكم في جريدة وموقع كلام فور يو